谁不喜欢！但注意商业广告往往是夸大的，早睡早起啊，不要熬夜，吃东西不要太油腻，要保持运动，养好了身体，肤色自然就健康自然了，建议要改变生活习惯，养成健康的生活习惯，身体不好的话，皮肤也会跟着变差的，标准--自己看上去感觉很好·然后能让自己有自信···如何拥有：心情食物环境这些得自己注意不是马上就想有就有的，做好防晒工作，30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉，但是有些人使用了许多方法皮肤还是粗糙，但是不用担心，下面给您介绍几种能使你皮肤变靓丽的食物，供您参考，空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，第一妙招洗出来的快速祛斑高招整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗，阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。
动动手拥有靓丽肌肤，年龄越来越大，生活压力越来越大肌肤问题就会频频出现。随着年龄的增长肌肤活力降低，不良的护肤方式又让肌肤健康无法保障，我们又该怎么做呢？动动手拥有靓丽肌肤！
按摩太阳穴
利用双手掌心的下面比较厚的部位按住太阳穴，时间约为 3 ～ 5 秒钟。用同样的方法按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉。这时嘴巴要稍微张开，使得肌肉可以受到更加强烈的刺激。利用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位。这样可以收缩面部肌肉，使得脸部轮廓缩小，同时促进血液循环，让皮肤变得更加好看。
伸展运动
把四指放在下颌处，紧贴着下巴和颈部的肌肉，用双手的拇指把整个下巴用力地向两边推拉，感受到下巴的肌肉被拉紧后，缓和3秒再慢慢恢复到原位。记得要保持肩膀不动，用左手的中指和无名指稍用力地按压位于下巴正中心的地仓穴，同时用右手的中指和无名指沿着顺时针方向滑动到人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧脸进行。
摩擦耳朵
将两只耳朵夹在食指和中指之间并上下强烈的摩擦，直至耳朵感到灼热感为止。耳朵相当于小型肾脏，并连接着五脏六腑。摩擦耳朵可以增强肾功能，同时可以缓解疲劳，而且可以起到间接刺激全身的效果。又因为耳朵与面部肌肉相连，所以刺激耳朵还有助于塑造美丽的脸部轮廓。
将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除，不要忽视，可能掏米水里有细小的淀粉粒和丰富的维生素，养成良好的生活习惯和护肤习惯，平时多注意锻炼，切记不要用手去摸去挤正确的保养方式，不要过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量，每个女性都想要拥有白皙润滑的肌肤，都想让别人看到有一种赏心悦目的感觉，出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
热毛巾敷脸
洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。
涂乳液前先用手捂一捂
很多人随便涂完护肤霜后，直接涂抹防晒系数（SPF值）高的防晒霜，这样会加重皮肤负担，导致护肤品氧化，堵塞毛孔，使人长斑、面色黯淡无光等。涂护肤霜时，应先取少量放在手心，双手合十轻搓片刻，利用手掌的温度来为其加温，令护肤霜更易被皮肤吸收，然后再均匀地涂抹在脸上，可以有效改善暗沉问题。
遮盖“八字”区
有时因为熬夜、疲惫等缘故，人们会看起来脸色晦暗、无精打采。此时可以用粉底液涂于鼻翼两侧、嘴边这块“八字”区，这样可以提升整张脸的通透感，令人看起来神清气爽。注意不要涂抹在眼眶周围，否则会令眼睛看上去更浮肿。
赶快试试，动动手拥有靓丽肌肤！
红血丝是一种毛细血管扩张的现象，不仅对皮肤的危害很大，而且对身体健康影响也比较大，甚至会导致酒糟鼻，以及危机到心脏的健康等，所以有红血丝要及时的进行治疗，那有红血丝该怎么办呢?我们该怎样淡化红血丝呢?红血丝主要是因为面部毛细血管，桑椹葡萄粥将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时，淘洗，可用掏米水，方法是：将头遍掏米水弃去，留下清洁的二遍掏米水，加入开水调至适当的温度，洗脸，祛雀斑每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去，米醋浸，
