在这个时候，你可以发现市场上有很多西瓜，各种各样的品种，这些西瓜是通过一代又一代的人工培育，薄皮，甜瓜，所以夏天和炎热的秋天适合吃西瓜来缓解夏天的炎热。
立秋吃西瓜的寓意
初秋吃西瓜可以帮助我们降温，改善炎热的生活感觉，减轻身体负担。初秋有一个摸秋的活动，就是摸西瓜。西瓜意味着多子多福，所以摸西瓜也可以代表身体健康和家庭人数的增加。西瓜最初在宋代从西域传入中原，西域在立秋前后进入西瓜的采摘期，所以立秋吃瓜本身就是一种新鲜的味道。据《二般秋雨斋随笔》记载，西域妇女选择立秋之夜到田间摸瓜，称为摸秋。西瓜的形状可能和孕妇的大肚子有关，瓜子象征着儿子。在中国习俗中，瓜"它总是与繁殖后代密切相关。
为什么立秋适合西瓜？
秋天的开始是一个非常炎热的时候。在这段时间里，我们必须吃很多水果和蔬菜。西瓜含有大量的水。在炎热的天气里吃是完全合适的。西瓜味甘寒，清热解毒。能除烦止渴，利尿。现代医学证明，当温度相对较高时，人们会在体内失去大量的水和一些微量物质。西瓜含有大量的水和葡萄糖、氨基酸、维生素、无机盐等物质，可用于补充营养，改善脱水。还能降低血压，软化血管，缓解水肿。
吃西瓜也要注意方法
夏天人们喜欢吃冰西瓜，这意味着我们不能一次吃太多，否则会稀释胃液，减少胃酸，导致消化不良。西瓜最好作为生活的调整，适当吃一点，我们也可以和其他物品混合，以减少西瓜的数量，一般来说，每天吃西瓜不应该超过1公斤。另外，不要吃冷冻时间过长的西瓜，以免伤脾胃，引起各种疾病。但立秋后，体弱者不宜食用。
