如今说起孩子沉迷网络游戏，网络聊天，已经不仅仅是让孩子父母头疼那么简单了。这些孩子沉迷于网络构建的虚拟世界里，对父母、老师的劝告不加理会，有的甚至毁了自己的大好前途。那家长怎么帮助孩子戒掉网瘾？
首先父母应该负起责任来。
父母应积极与孩子进行平等的交流沟通，加强对孩子的精神关怀。家长应该积极与孩子进行平等的交流沟通去了解他们的内心世界，如家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子对精神之爱的需求，减少孩子上网的欲望。
2.让孩子去了解现实的生活。青少年需要充实的精神生活和丰富多彩的娱乐活动，释放精力，调节情绪与心理，缓解学习带来的压力。所以，不让他们上网，就必须找到别的爱好代替，如打球、集邮、游泳、下棋、登山、旅游或户外活动等，让青少年在活动中、在参与集体生活中感受现实生活的真实与快乐。
3.正确地处理孩子们之间的男女关系。创造男女学生正常交往的条件和途径，进行切实有效的青春期心理教育。针对中学生由于青春期性心理的萌动对异性产生好奇而上网交异性朋友的行为，我鼓励和支持男女学生之间的正常交往。我经常利用班会课、集体活动，努力创设男女同学正常交往的条件。
帮助孩子戒掉网瘾，其实家长也要以身作则。比如说你整天拿着个手机玩个不停，却要去限制孩子，你觉得他们会心服口服吗？倒不如放下手机多陪陪孩子，聊聊学习情况，身边发生的事情，也会让他们生活过的充实了。
可是，很多为孩子小小年纪能熟练玩电脑而自豪的家长，渐渐地有了新的苦恼：宝宝玩电脑似乎有“瘾”了！不让玩就又哭又闹，怎么办？这样下去对身体好不好……这些问题成了家长们的“头疼事儿”。那么，几岁大的宝宝该不该玩电脑？对此，很多家长看法不一，有人认为让孩子接触电脑有助于开发智力，也有人担心幼儿自控能力差，容易上瘾。会影响学习，耽误大好前途。最重要的是，还会影响孩子的视力和身体发育。除此之外，长时间上网还容易养成孩子单一的兴趣，不喜欢与同类玩伴玩游戏。在孩子成长发育的关键时期，长时间玩电脑对身体发育也不好，比如，容易导致手部等骨骼发育变形。由于孩子在家上网的时间太多，户外活动的时间自然就少，运动少了，生病就多了。“从孩子成长的规律来说，２到７岁正是孩子认识、感知世界的开端。”郑州教育学会学习心理研究会王海勇说，这个年龄段的孩子对外界信息非常敏感，接受能力也特别强，当然也缺乏判断力。因此，需要家长注意控制和引导。首先，应该合理限制孩子玩电脑的时间；其次，家长最好能和孩子一起使用电脑，不要把电脑安装在孩子房间；最后，应该在电脑上安装必要的屏蔽软件，以免孩子接触不良信息,比如i领航等。专家认为，宝宝迷恋玩电脑，最应该反思的是家长，因为孩子大都是模仿家长的做法。所以，建议家长在孩子不在场时玩电脑，千万不要给孩子一个错误的信息，电脑就是用来玩的。中国心理卫生协会会员、心理咨询师顾施展也表示，幼儿对电脑好奇是正常的，玩电脑、上网有利也有弊，关键是度的把握，这需要家长很好地把握和引导。专家表示，如果孩子长时间沉迷玩电脑，对生理和心理都有不利影响。除影响视力、身体发育之外，对孩子的交际能力、学习能力和认知渠道等都不好。毕竟，网络是个虚拟世界，孩子从中得不到现实的体验。对于部分家长认为有些网络游戏有益智功效的看法，王海勇也并不认同。他说：“孩子玩电脑顶多练习动手能力、反应能力，不过在益智方面帮助并不大。关键在于让孩子到现实世界中学习，这对孩子的健康成长帮助最大，玩电脑只能作为消遣，不能作为学习和训练的方式。”
