单板滑雪怎样刹车和转弯
单板滑雪刹杀和转弯是通过身体转动和雪板横行完成。
单板滑雪是冬奥会的主要雪上项目，以其速度快，惊险刺激吸引观众，主要以单板滑雪大跳台和雪上坡面障碍最为流行和吸引人，单板滑雪以其身体的扭动助力滑雪板前行，并通过跳台起跳做出各种转体和翻转高度数难度，加上平稳落地，获取高分，取得好成绩。
单板滑雪由于滑行速度非常快，刹车和转弯不好掌握，刹车是通过身体横向转体，使雪扳横过来，完成刹车，转弯是通过身体重心倾斜角度来完成转弯的目的，但控制力量和角度非常重要，否则会摔倒。
跳台滑雪评分标准
跳台滑雪，运动员以滑雪板(双板)为工具，沿人工搭建的跳台飞速下滑，在起跳点腾空，身体跃入空中“飞行”，在着陆区着陆。滑行速度、起跳时机和方向以及选手心理素质，是决定比赛成绩的主要因素。运动员装备包括雪板、雪鞋、连接雪鞋和雪板的固定器、连身服、头盔、手套、风镜等。
跳台滑雪的比赛场地主要由起滑门、出发台、助滑坡、起跳点、标准点(K点)、着陆坡和裁判台构成。跳台有标准台和大跳台两种，标准台K点为95米，大跳台K点是125米。K点是运动员距离分的评分原点。运动员落地，超过着陆区K点加分，不到K点则减分。运动员每次跳跃的分数由出发门分值、距离分、飞行姿态分、风力补偿分组成。助滑、起跳、着陆是比赛的关键部分。
与“大跳台”相关的项目，除了跳台滑雪大跳台外，还有单板滑雪大跳台和自由式滑雪大跳台。虽然都叫“大跳台”，但三者各有特色，区别主要在运动员装备、评分规则、比赛场地等方面。
运动员装备不同：跳台滑雪和自由式滑雪大跳台比赛中，运动员穿双板;单板滑雪大跳台比赛中，运动员穿单板。
评分规则不同：跳台滑雪根据运动员的飞行距离和飞行姿态打分;单板滑雪大跳台和自由式滑雪大跳台主要考量运动员在空中表演空翻、回转、抓板等动作。
自由式滑雪大跳台获胜规则
规则为；
决赛选手跳三次，必须是A类和B类动作，两个最好成绩相加为最终成绩。
北京冬奥会自由式滑雪单板大跳台为首次列入的正式设目，预赛排名前十二名选手进入决赛，决赛中，进行三次试跳，三个动作必须是要求跳一个A类和一个B类动作，三跳的一个A类最高分和一个B类最高分相加，为选手最终成绩，前两跳结束后，按成绩由低到高倒序出发，在男子单板大跳台滑雪决赛中，中国队员苏翔鸣以两跳最高分夺得冠军，创造了历史。
单板大跳台A类动作是什么
? ? ? ?A，B表示选手起跳那一时刻的旋转方向不同。每个人跳起来以后旋转时，都有一个易转方向，也就是习惯顺手的方向。比如我自己是向左转，大家也都可以试试自己的易转方向。
? ? ? ? 大跳台项目选手在报名参赛是都会注明自己的易转方向是左还是右。到比赛时选手用自己的易转方向开始旋转，那么就记为A类动作；用自己的非易转方向旋转记为B类动作。
? ? ? ? 比如我习惯向左转，我报名参赛时候跟裁判组说我是左转易转。到比赛时，如果我从跳台腾空那一刻用的是左转，那就是A类动作的得分。如果是向右转，那就是B类动作的得分。
? ? ? ?这种打分机制要求参赛选手的能力必须全面，不能只练自己顺手的方向。
大跳台比赛运动员双脚为什么不再并拢
大跳台比赛运动员双脚不能并拢，主要是为了落地安全。
大跳台比赛分为单板滑雪大跳台，自由式滑雪大跳台和高台跳雪大跳台等类型。
单板滑雪大跳台， 人的两只脚固定在一块板上，因此不可能两脚并拢。
自由式滑雪大跳台和高台跳雪大跳台，虽有两块滑雪板，但如果双脚并拢（实际是两块滑雪板并拢），那么在出发时无法获得足够的动能，落地时更容易摔倒，对运动员身体造成严重伤害。
