回到贺州第二天一大早就马不停蹄的来铜锣湾健身俱乐部撸铁了，两个小时的魔鬼训练，快累扒了，从头到脚全身被汗水浸透，就是想用体力减脂，不想节食减肥。
之前曾经用节食减肥，体重是下降了不少，但是一辈子都不能随心所欲的吃美食，这样人生还有什么乐趣？而且节食减肥的体型肌肉不结实，松松垮垮，没有线条，严重影响身体健康。
早上两小时减脂练习，晚上饭后在家锻练，跟着全网最红的健身达人刘耕宏夫妇一起跳操，我就不信，三个月之后减不下15斤，我目标不大，仅此而已。
以前只知道东北人爱吃黄桃罐头，据说它还可以治发烧
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