糖醋红薯片
简单易学[赞]
经济实惠好吃不贵[赞]
今日週末在家有時間，做個糖醋排骨.
糖醋排骨做法:食材：里脊肉一塊、姜片6片、1.5勺料酒、2勺酱油、3勺糖、3勺醋、油少许、鸡蛋一枚，青椒一根切塊，熟白芝麻少许。
1.首先把里脊肉切大小差不多的肉粒，之用料酒，里脊肉一斤，加盐，糖，料酒，蒜末，白胡椒粉，鸡蛋，适量地瓜粉，少量面粉搅拌均匀。油热下锅炸至金黄酥脆捞起，另起锅放半碗清水，白砂糖，番茄酱，蒜末，少量盐，醋，醬油，和青椒塊煮至浓稠状关火，裝上盤中，最後灑上芝麻。
雨夹雪的天气，都早上7:30了天还没大亮。
今日早餐：
糖醋心里美萝卜
炸萝卜丸子和小鱼是昨晚剩的
地瓜粥
丑八怪煎蛋
（我在小组里给大家评论，但是有的能显示有的不能显示，都阅读了实在不行我就点赞支持）
#挑战30天在头条写日记#
#家庭美食大赏#
今上午老伴上班去了，我一个人在家正发愁中午做什么饭。顺便点开头条随便看看有什么新闻。翻着翻着一条“玉梅爱生活”巜谁笑谁做饭》的标题吸引了我。玉梅夫妻俩用无声小品的方式，演绎了俩人在谁来做饭的问题上，选择了用互抠对方脚心的方法来确定谁先笑了谁做饭。
在表演中，夫妻俩抠脚的动作和两人不赢对方绝不罢休的面部表情，让我看着看着不由得哈哈哈的笑出了声。
他俩没笑我笑了。这一笑，我的精神也兴奋起来，琢磨起来做什么饭，一想过年时炸的土豆、丸子、豆腐、烧肉还在冰箱里睡大觉了，正好做个砂锅吃大米，再烧个糖醋红薯。想到此我站起来就进了厨房。
经过一个小时的孤军做战，一顿香喷喷午饭上桌了，就等老伴下班回来开饭。
感谢玉梅夫妻为我们提供的心灵鸡汤，给我带来了快乐！
今晚家庭聚会ing分享快乐分享美食ing.
叙说家长里短[心][玫瑰][心].
图1:铁锅孜然羊肉小饼.
图2:砂锅炖鲢鱼（青椒、豆腐、茄子、红薯粉）.
图3:糖醋京酱肉丝（酸甜菜）.
图4:糖醋羊肉耦合.
图5:爆炒三样（腰花、肥肠、猪里脊）.
图6:油炸带鱼（酥、脆）
图7:八包酱菜（咸菜系）
图8:苦菜豆腐丝（凉菜）
图9:鸡蛋西红柿汤.
⚠️温馨提示：豆芽一定要煮熟再吃.
#包头美食# #今日头条# #吃在中国#
#健康小知识##减糖不减甜# 【外出就餐巧点菜】
在外出就餐时适量选择糖醋排骨、鱼香肉丝、红烧肉、拔丝地瓜、甜汤等含糖较多的菜品。
#中国工程科技知识中心营养健康分中心#
今日三菜
