我的日记一一芜湖市静态管控第三天
今天是4月19日芜湖实施静态（管控）第三天。
昨晚和外地工作的老同学老兄弟电话聊了一个多小时。睡下时已经零点了。年纪大了，早上还是六点半左右醒来，醒来就得起床。
依然是习惯性的打开手机微信，看看有没有本地新发的疫情防控消息。
奇怪，昨天早上关于疫情防控的消息很多，今天就没什么新鲜的了。可能是疫情封控初期，对大量疑似或密接人员的隔离措施，引起了人们的不安。慢慢的，现实中和网络上都恢复了常态。
今天，有一个信息引起了我的关注。一则公安通报，本市某市民因在工作群里发布不实信息，被治安拘留。记得这个信息昨天在许多群流传过，留下较深映像。该不实信息我已截图留存在文后。
随后我寻找到大江晚报网站发布的权威信息：“4月18日0-24时，我市无新增确诊病例，新增无症状感染者12例(镜湖区6例，鸠江区4例，弋江区2例)，均系隔离的密接人员中发现。
截至4月18日24时，全市尚在医学观察的无症状感染者22例。累计治愈出院确诊病例6例，解除医学观察的无症状感染者67例。”
两相比较，有差异。多句嘴，希望今后这类事件能温和些处理。
洗漱完毕，在客厅北阳台内外锻炼了四、五十分钟后，正吃早饭时，老妹打来电话。告诉我老爸订的酸奶停了，问我可不可以把我家的两提＂莫斯利安＂酸奶给老爸。这当然没有问题啦，但封控期间，怎么才能把两提酸奶送过去。老妹说她过来取，我听了吓一大跳。如果她半路上让防疫巡检人员截下，被带走隔离，无人管的老父亲肯定死路一条。
我立马反对，告诉她所有青弋江上的桥都封了，根本就过来不了。不如在网上买酸奶，现在快递是可以送达所有小区的。
由此而突然想到，象这样的大规模疫情封控，城市管理者应该做好预防次生灾害的风险控制。每个城市都会有许多残疾、重危病人和生活难以自理的老人小孩等等，尤其是在一个城市的边缘地带。而且在密集的人群中，也可能存在着这样的社会边缘人。疫情的防控，不能以忽视和牺牲他们为代价。希望这是各级城乡管理者必须负起的责任。而且要形成和疫情防控一样的管理失误的问责制度。毕竟这关乎一个个鲜活的生命。
九点多钟去广场看看，如果人不太多就做核酸。没想到昨晚做到近深夜零点，早上依然排成长龙。先回家忙别的吧。中午饭后应该人少一些，那时再做不迟。
我兄弟听我说他姐要出小区取酸奶，当即电话去制止。同时也告诉我，市里封控升级了，没有通行证，不允许在外面走动，对于抗拒管控的，可以拘留或拉去隔离。
我告诉他，这话不用和我说，我小区都出不了。好好和你姐说说，她那边小区管控松懈，许多大妈喜欢外出弄物资。一个个象敌后武工队员。
中午吃饭后再去广场，做核酸的人少了许多。这边在排队时，电话通知50元菜包到了。
做了核酸，立刻去东边消防大门处取菜。
回家打开菜包，感觉不太理想。金针菇有异味了，确定不能吃。其他菜除了老叶多，菜品相不好之外，至少还可食用。
拍下照片，发到各群里展示一下。本来还想在群里牢骚几句，一看许多人把自己领的菜发了上来，抱怨烂菜的人不少。这时有人把37.1元菜包发上来了，至少菜品相要看着舒服得多。
昨天订50元菜包的人，下单了将近两百份，今天直到现在只下单了十七份，而且还是在有人抱怨菜包太差太烂之前下的单。估计是选择37元菜包去了。
只要有选择，谁都不会是傻子。
今天我们小区的群里，最热闹的是各种购物群的二维码。米面油食品类群，以物易物群，鸡蛋群，和府面点群，大润发超市群，甚至还有个相亲群的二维码，说法好善解人意：在这居家隔离，有着大把大把空闲寂寞的时间里，好好的谈一场恋爱，这才是真正的不虚度年华。
说的真好。我都给忽悠的想扫二维码进群了。
#新疆因疫情反弹外溢多省致歉# 新冠疫情的反反复复造成今天的局面到底该怎么办？不是简单的道歉就可以解决。除非全球都静态管理，要不谁也无法独善其身！除非病毒自己消失在这个地球上！
很焦虑，各行各业都受到冲击，该怎么办？
央视曝大量人脸照片几毛钱价格被售。一张静态的半身照，经过特殊的软件处理，就能够变成一段视频，而这样一段视频就可以冒充人脸识别的图像。嫌疑人交代，由于国家规范手机卡的使用，所有手机卡都需要实名认证。一些不法分子对手机卡需求量巨大，嫌疑人也因此动起了歪脑筋，伪造他人的人脸视频来通过注册认证。 而在网络上，有不少专门贩卖这些资料的人员，他们被称为“料商”。 犯罪嫌疑人 马某：“有的便宜的有几毛钱，有的也就一块钱”。开始的个人信息泄露，到在网络上被以几毛钱的价格进行兜售，再到伪造自己的人脸进行认证，很多受害人对此是一无所知。
众所周知，在信息技术发达的今天，智能手机已经普及，依托大数据、云计算、智能化等先进信息应用技术，来抓取、搜集、获取大量个人信息获取商业利益，已成为一个事实。有人说，网络时代的今天，我们已经没有隐私可言，这话虽然说的极端，但不得不承认的事实是，生活在互联网世界中的我们，自己的个人信息甚至隐私几乎被一网打尽。
更可怕的是个人信息在网上“裸奔”，个人信息安全得不到法律有效保护。许多时候，我们不知道自己的个人信息是怎么泄露出去的，也不知道自己信息乃至隐私被拿去贩卖、营销、谋取商业利益。乃至我们在自主选择安装一些第三方手机应用软件时，我们的知情权也时常“被默认”了。于是，我们在使用一些第三方手机应用软件时，个人信息被不知不觉泄露，个人隐私暴露在网络平台。媒体就曾报道，许多市民家庭日常生活被网络直播，许多人都是在毫不知情的情况下“被直播”。
如同硬币的两面，一方面，依托大数据、云计算、智能化等先进信息应用技术，催生了新的商业模式，带来了新的消费变革，为公众生活工作创造了便利条件。另一方面也增加了个人信息泄露的渠道，加大了个人隐私泄露风险，对于消费者而言，在使用网络和手机第三方应用软件时，如何充分保障知情权，享有完全自主选择权，保证个人信息和隐私安全，依然隐患重重。虽然我们一直在强调处理个人信息要遵循用户知情自愿的原则，但专门的个人信息保护法仍然缺失。这也是个人信息和隐私频频遭遇“被泄露”的关键因素，他山之石，可以攻玉。国外相关法律法规已经非常成熟，比如欧盟有法律明确规定，若用小量信息追踪用户的使用习惯，网站必须取得用户的“明确同意”。瑞典立法要求利用小量信息的网站必须说明其属性，并指导用户如何禁用小量信息。
在网络时代的今天，个人信息安全何处安放？如何让个人信息安全得到切实保护？如何避免类似“被直播”事件重演？所有追问均指向一个焦点，公民个人信息保护法不能再“缝缝补补”，完善公民个人信息立法，是亟待破解的立法命题。缺失完善的法律保护，个人信息安全保护乏力现状难以根本改变。
京东逆行，是一种悲壮还是悲哀
4.16日，魔都静态管理第十八个日子，作为国民电商品牌京东组织上千名快递小哥进入上海承担起这座城市最后一公里配送的重责，一时“自杀式冲锋”“最美逆行者”霸屏，一扫初期保供不力的烙印。
诚然，为京东点赞，京东以其专业，高效必然会对目前终端症结带来极大改善，但，非得等到封控多日的今天吗？
最后一公里保供一直是大面积静态管理的要害症结，经过国内其他城市多轮封控经验的今天，上海不应该也不能再在自身上验证痛苦之后再去改变，疫情初期就应该从外部征集保供队伍，无论是专业的配送网站还是民间志愿者来解决最后一公里问题，也不至于前段时间在网上弄的抱怨满天飞，可惜时至今日，才有京东逆行的出现，对比在台上不断道歉，真不只是悲壮还是悲哀！#14批京东小哥支援上海？媒体：不止# #京东上海“保供”引发强烈不满# #上海疫情#
五四青年节，你是废青吗？自律的重要，给应该是年轻有为的你[加油]
今天是五四青年节，外面很安静，偶尔有鸟叫声，还有救护车声呼啸而过，我在上海，这是鸳鸯锅式全域静态管理的第34天吧，我猜。
年轻人在该奋斗的时候耍废，是可悲的，例如整天沉浸在朋友圈和看短视频。
现在的环境让多数人受到外在环境很大的刺激，包含各式的新闻/自媒体/朋友圈/短视频的来源，以及各种社群网站和娱乐平台，
人们除了眼前的紧急工作或事务之外，很难静下心来好好为自己做点什么，例如健身/学习/与家人团聚等等。
所以一个自律的习惯显得特别重要，尤其是年轻人，特别是不靠爹娘的年轻人。
自律不是某些人的天分，只是对自己比较狠而而已。
很多人看见某些人（例如彭于晏）很自律，并不是羡慕他们多厉害，而是他们心里知道那是多么不容易。
最近爆红的刘畊宏绝不是第一次跳毽子舞，彭于晏近乎完美的腹肌也不是演电影演出来的，
这些让人羡慕的肌肉是多少时间和心血的投入，才能一点一滴出现在自己身上，
如果詹姆士戴森没有坚持5127次实验，历经5年刻苦研发，进行了5000多张设计图，就见不到现在畅销的无尘袋真空吸尘器。
更令人佩服的是他并没有停下脚步来享受成功的喜悦，继续投入心血和时间，历经4年研发，花费7500万美金，设计了600多个原型，
才开发出来现在全球畅销的风筒Supersonic。最近Covid-19病毒的疫情之下，他更上一层楼，带着团队只花了30天，2700万美元，就造出了新型呼吸机。
自律不是一个口号，应该是一种习惯。
习惯的养成很难，戒掉却不容易。
我自己就有一种不好的习惯：拖延。从小就不是很爱读书的我，热衷于运动，能去运动的时间，绝不用在读书上。
但是毕竟还是需要满足考试和父母亲的期待，我就会优先把时间做分配，运动的时间第一，读书的时间最后。
可能有点小聪明吧，成绩还可以保持在全班同学前1/3.，而这样的成绩似乎冥冥之中助长了我养成这样的习惯，而且还乐在其中。
这样的习惯在我步入工作和婚姻生活之后，也渐渐带来很多其它不好的影响，例如宁可看各种不同新闻，也不愿做家务工作，可以熬夜看电影也不打扫房间，
宁可吃方便面也不愿花时间去学习做一顿像样的饭，这些拖延症其实一直在伤害着我的生活品质，而我只是掩耳盗铃的不愿意面对而已。
自律是知易行难。
疫情大流行的这几年，我的体重似乎飙升的非常惊人，172的身高，80Kg的重量，这是在我做一年一度的体检之后，自己终于要面对的一件事。
印象很深，在上海的体检中心做身体测量的时候，自动测量仪那个可恶的机器竟然非常音量的广播出来“身高172公分，体重80公斤”，
此时我旁边等候测量的人，纷纷看着我，似乎都在看我应该有什么反应？我似乎该说点什么？检查的小姐姐会说点什么？实在尴尬。
既然已经走形成这样，那就来解决吧，再拖延下去只会更糟，继续掩耳盗铃只是自欺欺人而已，该是发挥我小学时代运动员的精神了。
我浏览了知名健身博主/营养师/医生的说明视频，得到了很重要的结论，减肥的效果=70%饮食+30%健身，于是我行动起来了。
减少淀粉摄取，168断食，有氧无氧运动健身，冲呀，痛苦并快乐着，坚持6周，我的体重从80降到70公斤，虽有波动，
但是已经达到初步目标，下一个目标是稳定控制在65左右。
自律是反人性的。
减肥和健身都一样，看似是医学与运动的结合锻炼，我更喜欢看待是一种精神层面的锻炼，因为如果克制不了自己的欲望，什么道理都没有用。
谁不想可以大吃美食还可以保持良好身材？谁不想每天看抖音娱乐自己而且还可以升迁有望日进斗金？
所以我觉得自律其实是一种反人性的心理锻炼，起码对于我这样的凡夫俗子而言，还需要抵御内心的挣扎，否则那也太简单了。
有多久你没有与家人一起度过高质量的相处时间？
有多久你已经没有拿起一本书好好享受读书的乐趣？
有多久你已经没有面对自己安静的与自己相处？
不管疫情会不会过去，不管你的体重有没有上升，
你的自律会用在什么事情上呢？
刘畊宏女孩，薇娅的女人，李佳琦的所有女生，辛巴818，动起来，不是刷起来！
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新疆图书馆
10月9日
