老人七十岁了，如果身体健康，出去旅游一般是没有问题的。
主要需要注意的，我想第一呢，就是在行程的安排。
第二就是在地点的选择。
第三点呢就是不要长时间在外旅行。
行程的安排上一定要注意劳逸结合。
地点的选择上，像高原地区这样有风险的地方，就要慎重考虑了。
长时间在外旅行，由于水土不服，饮食不习惯容易造成身体免疫力下降。
所以最好是在外旅行一段时间之后，返回自己所熟悉的环境之中休整一段时间。
按照我个人的经验出去旅行最好不要超过半个月。
最佳的旅行时间在十天之内最好。
超过了这个时间，人就会显得非常的焦躁和疲惫不堪。
至于驴友的那种重装旅行方式，七十岁的老人就不要考虑了，无论身体多么好。
实话实说，人到了这个年龄，能够出去转一转的时间也就不多了。
如果身体健康，又有这方面考虑的老年朋友，应该尽早的行动起来。
再拖延下去的话，只怕会连自己所在城市的公园儿，去起来就都不是很方便了。
首先需要注意的就是在行程的安排上不要太赶。
很多人出去到了一个地方常说的一句话就是尽量多看一些景点儿，这辈子可能就不会再来了。
实际上任何一个景区都不可能在短短的几天之内全部游览过来。
记得曾经有人三次登上长白山天池，都没有赶上一个晴天。
出去玩儿这个事情，很大程度上要看老天爷给不给面子。
所以老人出游尽量避免采取这种模式，因为身体长时间剧烈消耗是吃不消的。
比较理想，而且适合于老人的旅游方式，应该是休闲性质的。
既不要赶路，也不要为了多看一些景色而强行透支身体。
如果条件许可在一个景区多住上几天，能够有更好的旅行体验，也能够根据自己的身体疲劳程度调节当天行程的强度。
但是实际上现在所有的旅行社所安排的线路之中，应该说没有完全能够适应老年这种节奏的旅行团。
所以这就需要自己做一些功课了。
实际上一些著名的景区各项设施都非常的完备，完全不必跟随旅行团前往。
第二点就是旅行地点的选择了。
这个年龄的老人尽量多前往一些旅行设施完备，医疗设施也完备的地区。
比如说江浙沪一带，比如说三亚或者云南的一些地区。
实际上我一直主张旅行要趁早。
很多人都说自己要在退休之后再去好好旅行，实际上到时候很多地方都不太适合于再去了。
无论是年龄比较大或者说是有慢性疾病的，高原地区都已经不适合于旅行了。
其实确实很可惜，高原地区那种很有特点的美，是其他的旅游景区所不具备的。
但是与生命相比，多美丽的景色也不值得付出生命去探寻。
我曾经在北京开往拉萨的火车上，见到过去西藏的老年团。
当时给我的感觉就是这个旅行社胆子真大，这些老人的胆子也是真大。
我承认他们之中的百分之九十九点九可能都不会出现问题。
但是就是那百分之零点一出现了问题，旅行社有多少钱够赔的？
出现问题的老人，仅仅是由于一次出游便失去了生命，又去找谁说理呢？
对大自然啊，还是应该有一些敬畏之心的。
如果身体健康，又没有什么问题的老人，一定要去西藏走一走，我倒是可以给提供一条参考的线路。
第一步首先是在北京或成都乘坐开往林芝的飞机。
林芝地区的最高海拔只有两千六百米，如果身体没有问题，又有足够的心理准备，在林芝地区降落之后，身体不会产生任何问题。
经过一天的休整之后，如果感觉没有问题，那么首先前往波密和然乌湖。
这个地区的海拔比较低，景色也非常的美，旅行设施也比较完善。
在游玩过这几个地方之后返回林芝，进行一天以上的休整。
如果感觉身体没有什么问题的话，就可以考虑前往拉萨了。
在游览过拉萨和羊卓雍措之后，我个人的建议其实就可以回去了。
如果还惦记去看看纳木错和日喀则，那么最好在医院准备一个纯氧的氧气袋。
至于阿里，珠峰以及可可西里等地就放弃吧。
关于旅行的时间呢，其实也并不是一定非要控制在半个月以内。
有很多身体允许的老人选择异地养老，往往会在一个地方待上几个月。
那是他们一种生活方式，不是旅行。
如果在一个地方能够该上几个月的话，就证明已经完全适应当地的环境了。
再者他们是选择了在当地生活，没有旅行那么大的强度。
如果条件允许的老人在自己所喜爱的地方选择这种方式，也是一个不错的选择。
总之一定要做到慢游，要做到身心愉快，要做到避免过度劳累。
实话实说，旅行这个事情就是要花钱。
总是惦记着花很少的钱，还要享受很好的服务，那是不可能的。
出去旅行，如果跟旅游团的话，尽量避免参加那种低价团，太受罪了。
这个世界上没有免费的午餐，也没有平白无故就可以得到的好处。
当你以为自己占了便宜的时候，很可能你已经开始被别人占便宜了。
想要玩的开心，玩的自由，玩的舒服，钱这个东西还真是必不可少的。
虽然你花了钱未必可以得到很好的服务，但是不花钱那是肯定得不到很好的服务的。
祝老人们出去旅游，能够安全愉快，满意而归。
