博士学位论文是在导师指导下，博士生独立完成的研究成果，反映了博士生对基础理论和专业技能的掌握情况，体现了作者研究领域和方向的最新成果和前沿进展。而学位论文的写作过程既是对研究成果的全面总结，也是对研究工作的深化与升华。
北京大学每年评出100篇优秀博士学位论文，鼓励博士生锐意创新、勇攀高峰。多年来，优博获奖者中涌现出了朴世龙、段慧玲、黄罡、黄岩谊等诸多优秀的年轻学者。
为了帮助准备或正在进行学位论文研究和写作的同学们解锁优博“创作秘籍”，研究生院官微开设“优博优享”，精选部分优博作者的研究和写作经验以飨读者。愿其成为你论文写作漫漫长路的点点星光，给你带来些许灵感与光亮。
本期分享人：北京大学基础医学院 何林
对于博士研究生而言，完成博士学位论文在攻读博士学位期间至关重要，其中，合理地规划学位论文的写作时间可以很好地提高论文写作的效率。在此，我非常荣幸能有机会分享自己撰写博士学位论文过程中的感受和体会。
1、提早准备
完成博士学位论文写作大概需要1-2个月的时间，由于博士学位论文在答辩前都需要盲审，而盲审的时间一般是1-2个月不等，所以我认为从毕业前一年的12月份左右开始准备比较合适。
在论文准备初期，一定要与导师沟通。导师都是非常忙的，需要指导的学生也不止一个，所以我们学生一定要积极主动。在与导师讨论之前，自己要先想好中心方向，有基本的思路和框架，这样讨论时才更有针对性，也会取得更好的效果。
2、全面计划
为使论文的撰写能够顺利，对论文的总体结构和撰写内容做比较好的规划和安排是十分必要的。因此，在确定好论文的中心方向后，列出撰写大纲是一个非常重要的工作。大家可以在写论文前，研读学长的博士学位论文，学习他们的撰写大纲和写作规范。我的习惯是画一张这样条理清晰、枝干明确的图，先写下自己的题目，然后写下各章节的名称，每一章节进一步展开为重要组成部分，各部分可以再细分成相关的小标题。这样“化整为零”，在写论文的过程中，我们的思路会更加清晰，也会更清楚目前的进度以及接下来的写作方向。
3、由易到难
我个人认为，写作是符合事物循序渐进的基本规律的，一般是到后面越写越顺，所以撰写的顺序应是先易后难。写作伊始，我选择的是从难度最低且最易上手的实验方法部分入手。这些内容虽然琐碎，可是写起来却可以就事论事，直接简单，也不需要华丽优美的文字，或者深奥复杂的逻辑思考。所谓“万事开头难”，能够找一些相对简单的内容入手，有助于树立自己的信心，这对论文写作的坚持有积极的推动作用。
接下来，我选择的是撰写实验结果部分，因为在撰写学位论文时，大部分实验都已完成，研究目的、研究思路、研究方案和研究结果都已明确，所以在整理这部分内容时，我的思路是很清晰的。实验结果部分的数据、图表比较多，需要我们认真仔细地整理和对应，确保数据的准确性和严谨性。
我最后写的是论文综述部分。当我与导师讨论确定综述的内容之后，我已经列好综述包括的几部分内容，在撰写论文其他部分的过程中，我会十分注意积累，收集综述所需要的文献和素材，并将其全部整理到一个文件夹中。经过前期的思考和积累，在撰写综述的过程中，不仅下笔十分顺畅，插入参考文献也十分轻松，能够很好地避免在此过程中，因为要随时查找文献而导致思路时常被打断的情况。
4、连贯写作
在撰写论文初稿的过程中，没有必要花费很多时间追求完美，能够继续写就继续写，将格式调整及语言润色等放到最后，这样既能够保证论文写作进度，又能够保持连贯的写作思路。一篇高质量的博士学位论文不是靠其中某个章节取胜，而是总体的写作效果。建议大家合理、平衡地分配时间，写好论文的每一部分。最后，我们需要在论文初稿的基础上，与导师讨论，继续对论文进行反复修改，在修改定稿的过程中尽善尽美。
5、持之以恒
写作需要形成一种习惯。如果每天都能有规律地写作，每次就可以较为快速地切换到写作状态。学位论文是不适合集中时间突击完成的，因为论文的逻辑要严谨，数据要准确，格式要标准，这些都是需要耗费大量的时间和精力的。突击完成不仅会导致身体的疲劳，更会使得论文错误百出。如果条件允许，大家可以每天拿出相对固定的时间来写作，中间不要有特别长时间的中断，每次停笔之时，最好能够记下自己写到哪里，以及接下来要写哪些要点，以免下次写作时遗忘。每天坚持写作是保证效率和质量的最好方式。
6、劳逸结合
写博士学位论文就像跑一场马拉松，掌握节奏很重要。大家一定要注意身体健康，规律饮食，同时注意调整，劳逸结合。每个人都有瓶颈期和疲倦的时候，要根据自己的身体情况及时做出调整。有规律的运动是最有效的放松方式，不仅可以让大脑得到休息，身体也能得到锻炼。所谓“磨刀不误砍柴工”，我们只有有好的身体作为基础，才能保证工作质量和效率，更好地完成学位论文。
以上是我在博士学位论文写作过程中的一点体会和感受，供正在或准备撰写论文的学弟学妹们参考，希望能够帮助大家更加合理地计划和安排博士学位论文的相关工作。
来源：北京大学 北京大学研究生院 北京大学研究生教育 作者：何林
