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男子驾考紧张 竟大便失禁:驾考紧张该如何有效克服……

时间:2019-05-25 03:37:54

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男子驾考紧张 竟大便失禁:驾考紧张该如何有效克服……

考试在即,学员感到紧张和焦虑再正常不过了,但近日,一学员因驾考紧张,竟大便失禁了,还影响到了下一位学员考试……

其实,因驾考紧张而导致学员挂科、晕厥等现象并不少见,但大便失禁还是头一次,究其原因还是考试压力过大、太紧张造成的!

虽然面对驾考,紧张是人之常情,但一旦处理不当,不仅影响考试发挥甚至有可能致命!对此,也想给即将考试的学员一点建议:

1备考时,主要突破短板

考前两三天练习时,不少学员一旦哪里出错了,就会开始担忧起来,害怕考试也会做错。

这时的紧张与担忧大可不必,不仅影响训练还影响状态,其实备考过程能发现错误是最好的,至少还有时间去突破,把弱项练好,考试才能更有把握。

2候考时,主要理清思路

在考场等待时,由于等候时间较久,有些补考学员还会讨论哪辆车、哪条路不好开等,可能会让你越等越紧张,越听越害怕。

这时千万不要有过多消极想法:万一抽到那辆车怎么办?万一抽到那条路怎么办?其实没那么多万一,候考时可以在脑中回忆考点、理清思路,过度担心那些万一才会影响考试状态。

3考试时,主要放松自己

考试一上车,不少学员就会大脑一片空白,紧张的不知道下一步要做什么,这时往往就容易忽视细节导致挂科。

这时一定要对自己有信心,先深呼吸,让自己冷静下来,告诉自己这只是一场平常的训练,只要认真对待就好,别太在意结果,让自己放松下来,考试过程也能更稳当。

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