在这个网络发展速度飞快的时代，很多孩子的童年乐趣已经变成了各种网络游戏，孩子经常为了玩到手机，与父母斗智斗勇，展开一场漫长的拉锯战，为此，许多父母都非常头疼。
我的小侄子今年才七岁，刚上一年级，正是一个调皮捣蛋的年龄，本该在这个年纪里对很多事情抱有好奇心，也喜欢到处玩，可我这个侄子并不是这样的，他最喜欢的事就是抱着家里的平板电脑玩各种游戏，一玩就是好几个小时，有时候叫吃饭还要表示再等一等，这一局游戏结束再吃。孩子这么小就如此沉迷网络游戏，这令我的哥哥嫂嫂十分苦恼。有时候强制孩子不让玩，孩子就越爱玩，经常用帮助家里做家务的事情来换取玩游戏的时间。
相信对于这种情况，很多家长根本不陌生，孩子各种撒泼滚打要手机玩的手段已经让父母见怪不怪了。
可是为何很多孩子会出现"网瘾"这一现象？
这其实是父母的问题，很多父母在要求孩子做某一件事情，孩子不愿意的情况下，就会用对孩子来说有诱惑的事物来让孩子听父母的话，比如打游戏。现在这个时代，游戏开发商为了抓住客户群体，把游戏画面设置的十分精美、在内容的构造上也非常有趣，这对孩子来说本就是一个巨大的诱惑。
更何况它被父母设置成一个需要违背自己意愿、努力之后能得到的东西，孩子就会因为这种来之不易对游戏更加上心，也就更加珍惜这种机会。孩子本就还小，身体各个方面以及成熟度都还未发育完全，自制力更是还未形成，在这样两种感觉的双重叠加上，孩子就会越发的喜欢玩游戏，对网络游戏"上瘾"。
那孩子如此沉迷网络的游戏世界该怎么办？父母可以试试"阿伦森效应"，帮助孩子戒掉网瘾。
什么是"阿伦森效应"？
阿伦森效应是指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。
人们都喜欢别人的褒奖，但是如果褒奖的感觉逐渐降低，人们就会哦产生一种挫败感，这种感觉会引起人们内心的不悦以及反感。
国外一位老人，退休后想图个清净，于是就在湖区买了一所房子。住下的前几周倒还太平，可是不久之后，有几个年轻人开始喜欢在房子附近追逐打闹、踢垃圾桶、且大喊大叫。老人受不了这些噪音，出去对这些年轻人说："你们玩得真开心。我喜欢热闹，如果你们每天都来这里玩耍，我给你们每人一元钱。"
年轻人当然十分高兴，既能一边玩，还能一边赚钱，何乐而不为呢？于是他们就更加卖力地闹了起来。
过了两天，老人"愁眉苦脸"地说："我到现在还没收到养老金，所以，从明天起，每天只能给你们五角钱了。"年轻人虽然显得不太开心，但还是接受了老人给的钱。每天下午继续来这里打闹，又过了几天，老人"非常愧疚"地对他们讲："真的对不起，如今的通货膨胀使我不得不重新计划我的开支，所以现在每天只能给你们一毛钱了。"
"一毛钱？"其中一个年轻人脸色发青，"我们才不会因为这区区一毛钱在这里浪费时间呢，不干了。"从此，老人就如愿以偿地有了安静悠然的日子。
这个故事中，老人的行为正是运用了心理学上的"阿伦森效应"。让这群年轻人对于玩闹的兴趣随着奖励的递减逐渐消散。
在遇到这种"正面难攻"的情况下，巧妙运用"奖励递减"的方法，可能会产生奇妙的心理效应。
对于让大多数父母都头疼的孩子网瘾问题，就可以巧妙的运用"阿伦森效应"所产生的这种奇妙心理。
那在家庭生活中如何运用"阿伦森效应"让孩子戒掉网瘾？
1、 减少把游戏当作奖励
在上文中也有提到，孩子对网络游戏的"瘾"越来越大，与父母的教育方式撇不清关系，正是因为这种把玩网络游戏当作奖励的机制，才会让孩子身陷其中，所以，想要戒掉"网瘾"，父母首先要做的第一步，就是在日常生活中把玩网络游戏当作奖励的机制减少。孩子的自制力趋近于零，父母不能以看待大人的标准来衡量孩子，一旦父母这种奖励的行为做多了之后，孩子就会越来越沉迷，其实奖励孩子的方式有很多种，玩网络游戏并不是一个好的选择。
2、 递减奖励
如果当孩子已经开始沉迷游戏的时候，父母也不要太过慌张，一直强制孩子不许他玩，这种情况只会导致孩子出现逆反的心理，容易让孩子与父母的关系产生矛盾和隔阂。这时候就可以试试"递减奖励"的方法，让孩子对游戏的兴趣逐渐变得消极，从而不感兴趣。
比如当父母看到孩子在玩网络游戏的时候，可以上前去夸奖一下孩子，并给孩子十块钱作为奖励，孩子当然会对此表示非常开心，并且干劲十足，家长也不需要做出其他举动，等过三四天就把金钱降低到五块钱，再过几天，把金钱降低到一块钱，直至没有任何奖励，在这个过程中，孩子就会慢慢的降低对网络游戏的兴致，到最后，虽然孩子还是会玩游戏，但是也不会到沉迷的地步了。
3、 帮助孩子找到真正的兴趣
其实在孩子对网络游戏还没有成瘾之前，父母可以多陪伴孩子，与孩子一起玩耍，占用孩子的时间，消耗孩子的精力，这样他们就没有时间和精力玩网络游戏了，这样的方法同样适用于孩子对网络游戏的兴致消减的时候，父母在与孩子相处的过程中，可以从中发掘出孩子真正感兴趣的东西，比如绘画、跳舞、唱歌等等，不仅培养了孩子的一项特长，还可以转移还知道注意力。
总之，孩子的"网瘾"想要戒掉，父母先从自己身上找原因，然后再试试"阿伦森效应"来引导孩子。在这样的过程中，父母一定要足够耐心，让孩子渐渐消减对网络游戏的兴致，摆脱网络游戏对其的束缚。
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