虽然你已经年迈七旬，当你正聚精会神地听着一首乐曲时，七旬在哪里？
虽然你已经很老很老，当你正看着外面的雨发呆时，老在哪里？
虽然你还很年轻，可是，你总是想象着将来有一天会变老。当你正美美地吃着大餐，你的担心哪儿去了？
你可能会经常想起自己有一天会离开人世，每当你想起这件事来，都会有一丝的恐惧掠过你的心。你真的每天都会想起自己会死这件事吗？当你的单位加班一个星期，你的全部精力都用在工作上，一个星期里，你连一次死亡的事都没想过。甚至，在你结婚的第一年，因为婚姻的甜美，你一整年也没想过自己会死。那么，请问，死亡在哪里？
哦，你很难一下子顿悟，原来老并不存在，时间并不存在，死亡并不存在，除非你想到它。对，问题出在想上。如果不想，你永远是现在这个样子。现在是什么样子？如果你正在吃饭，那么，你是吃饭的样子；如果你在看雨，你是看雨的样子；如果你在走路，你是走路的样子。它跟你是年老还是年轻，是男是女，是生是死没有关系，跟你是善是恶，跟你的一切都没关系。年纪、男女、生死、善恶等等的一切，都是当你想起它们时才会出现的概念，那不过是一堆毫无意义的语词罢了，除非你一次次地给它们灌输更多的真实的意义。
你会问，不去想未来只能是偶尔，怎么可能永远不想呢？再说，就算不想，未来就不会来了吗？我就不会老了吗？人就不会死了吗？如果不去想，我就不是男的了吗？我干了坏事就没关系了吗？
如果你不修行，如果你不能活在当下，你就总会想，你会活在大脑和想象的世界里，你会活在老和死亡的概念里，你会因为认定了头脑中的这些概念而去做许多无意义的事，比如贪嗔痴，比如恐惧，比如杀害。如果你练习专注地活在当下，远离大脑的想象，你总是活在此时此刻的样子里，你将不再造作一切。如果你不想，老和死亡以及一切的痛苦并不存在。一切法从心想生。
如果你不想，你就是此刻的样子，自在的样子，解脱的样子，梦幻的样子，不可思议的样子，真实的样子。
