产后三天，宝妈们基本都在分娩医院度过，进行一些检查和观测，这个时候怎
产后三天，宝妈们基本都在分娩医院度过，这个时候，怎么照护宝妈才能让宝妈与宝贝保持母乳供需平衡，既不堵奶又少走弯路呢？
分娩后，首先好好睡一觉
分娩后，宝妈的体力和精力都会有很大的消耗，这个时候，疲倦和困倦来袭，就好好的睡一觉，恢复体力，才能为照顾宝贝续存体力。
产后当天就可以喂奶了
研究表明，母乳喂养越早越好，不但利于宝宝的成长，更有利于乳汁的分泌。
新生儿出生后20~30分钟，婴儿的吸吮反射最强，如果此时间段内，宝宝没有得到吸吮体验，会影响宝宝以后的吸吮能力，所以产后应该尽早开奶。
预定了美生月子中心的宝妈，如果在住院期间，不知道如何进行喂养，或者出现了奶涨或乳房胀痛的情况，可以联系我们，月子中心专业护士，会给予宝妈帮助和指导。
产后第一次下床
新妈妈第一次下床，可能会有头晕的感觉，最好有家属或护理人员协助及陪伴，下床动作要慢，先坐于床边，无头晕再下床。剖宫产的新妈妈需在手术后24小时再下床活动。下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口的疼痛。
产后饮食
产后第一餐这样吃：新妈妈分娩后，体内激素水平大大下降，身体过度耗损气血，消化功能娇弱，因此，产后第一餐应首选糖水、冲蛋花汤、藕粉等易消化、营养的流质食物。
在开奶之前不要多喝下奶汤；母乳是新生宝宝最好的食物，但新妈妈在开奶之前不要多喝下奶汤，尤其是产后第一天，过早喝下奶汤，容易涨奶堵奶，反而造成苦恼，新妈妈最好在分娩1周后再开始喝下奶汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤等等，之后新妈妈入住了月子中心，将有专业营养师查房，产科医生，中医科医生查房，配合月子餐，进行全面的调理，责任护士也会帮助新妈妈，努力实现母乳喂养。
剖腹产饮食：剖腹产术后约24小时，肠道功能才能恢复，待新妈妈胃肠道功能恢复后，可以吃些流食，比如蛋汤，米汤，不要喝牛奶，豆浆，大量蔗糖等胀气的食物，在排气后，可以吃一些稀粥，汤面等半流质的食物，吃一两天后，可以吃普通食物，入住月子中心后，月子餐食就交给美生啦！
希望每位宝妈在产后，都能得到科学的照护和好的修养，家属关注宝宝的同时，也要多多关注宝妈哦~
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美生月子中心
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