文/黄崇
鹤翔庄养生法给了我一次重生的机会。我叫黄崇，今年24岁，在杭州一所高校读研究生，学练鹤翔庄有一年多的时间。在很多人看来，像我这样年纪就接触混元养生法的年轻人很少。但像我这样年纪而存在各种各样健康问题的年轻人却不在少数，也正是身体和心灵的问题引我走上了学习鹤翔庄和混元文化的光明之路。
在高中考大学的那一年，也是人生竞争最激烈的时期。我学习成绩本身还算可以，就拼着命想考上一所好的大学。在残酷的竞争和过度疲劳之下，追逐名利的我付出了一系列沉重的代价：失眠，脑神经衰弱，头痛，颈椎病，胃病，心肌炎。一度到临考试还有一个月的时候，我只能回家休息，不敢再在学校呆片刻。也是在人生最灰暗的日子里，我看了一些古圣先贤的书籍，像《道德经》、《论语》，给了我许多安慰。也正是在心痛得最厉害的时候，我去市区姑父家做客。我姑父向我谈起自己曾经身体非常衰弱，常年卧病在床，是学练鹤翔庄气功让自己恢复了健康。而且他还给我说，气功中蕴含了丰富科学知识和智慧，可以找到许多人生问题的答案。不过，我并没有从此学习气功，但这一次谈话却为4年后学习鹤翔庄结下了缘分。
身体的损伤并没有就此结束，大学期间的享乐为自己埋下更苦的种子。从在90年代开始，西方思潮入侵，我们这一代受到了不少西方的教育。长辈们都说我们这一代是幸福的一代，吃喝玩乐，应有尽有。可是，殊不知没有人性教育的一代，其实内心都很痛苦，却找不到出路，只能被社会潮流吹得东倒西歪。大学期间，正是网络开始泛滥的季节，我整日的打游戏、看电影，活在虚拟的世界里。机器无情，人终究是自然界里的一种生灵，经不起这样的折腾。颈椎病更加严重，诸如身体多处疼痛、经常性的失眠等亚健康问题纷纷而至。寻医问药，只说人没什么大问题，我看求医院这条路只能作罢。
穷则思变。我想起来姑父曾经由一个站起来都很困难的人，练习气功恢复了健康，我也可以走这样的路。与其花钱求人治病，不如从自己身上下功夫，纠正以前犯下的错误，学习气功。4年后，我再去了结这样这样的缘分。自从走入混元文化大家庭，我找到了丢失很久了的故乡。
我是从去年暑假开始练起的，大概学习有两个星期的时间，我就有了气感，这增加了我练功的信心。不过，随后追求气感，也出现了小的波动。姑父嘱咐我切莫追求气感，要顺其自然，我便纠正了过来。
等大学开学的时候，我便来到了杭州。起初一个人练习，由于缺少老师指点，出现很多问题，不知如何解决。我认识到，鹤翔庄不能自己一个人摸索，必须要求老师帮助，找功友交流，才能突破重重障碍，不断进步。在这困难的时候，我认识了走遍全国各地教学的陶老师，他给我纠正了基本动作，最主要的是教会了我如何放松。陶老师还纠正了我鹤游步功的动作，鹤游步对于调整练功中的偏差和打通涌泉穴都很有帮助。慢慢的，我的身体也起了变化，不在哀声叹气，也不知什么时候心胸就敞开了，心情也好了起来。
在今年清明节，在陶老师的帮助下，我跟随老师去生态园体验混元文化。起初，我认为自己刚学没多久，论资历实在没有资格去这么神圣的地方。但老师说，早一点接触混元文化，早一点收益，切莫多虑。于是，从坐上了从杭州到益阳的火车，一路奔波了十几个小时。可是，当我走进生态园，所有的辛苦都无法和找到一块这样的净土所获得的快乐相比。这不就是世外桃源吗？每一位老师上的脸上都洋溢着感恩与喜悦，每一位老师都那么善良、和蔼可亲，每一位老师都如混元经典所描写的仙鹤那样吉祥和幸福。龙虎山美，洞庭湖的水美，那是因为这里有这么多仙鹤在这里飞翔。清明节的三天，我除了学习鹤翔庄的功法，还受到了混元文化的教育，理解了“德”是修炼者的基础，也是修炼者提高的关键。
在今年十一国庆节期间，由于胸闷的原因，我来到了上海长风公园求助。不管到了那里，混元养生法的老师总是尽可能地帮助你而毫无所求。在上海，我认识了丁老师、金老师等一些老师。从我发出的一封求助邮件开始，他们就开始关心我，打电话问我什么时候可以来。在上海的3天时间里，我每天早上都受到了老师们对我的单独指导。丁老师让我把五节动功做一遍，找到了我胸闷的原因--双回气和收功。我原来做双回气总觉得僵硬，总感觉不对劲，可是不知怎么纠正。经过老师指点知道了如何捧气贯双目，如何松肩，如何导引，再做起来就感觉动作流畅许多了。过去，虽然我通过看书知道丹田的位置，却不能在身体上有所体会，老师教我念一个“嘿”字，就能感觉到丹田的准确位置。我原来收功外推的时候，不知道怎么突出尾闾，而是将整个身体后倾，结果重心偏后，脚尖都翘了起来，所以丹田也不能打开，气很难能够收回来。经过老师的指点，我知道了错误的地方和纠正的方法。回到学校后，我继续调整，胸闷的问题已经有所改善。除了解决胸闷的问题，老师们还帮助我纠正了第一节和第二节中的其他错误。但是，毕竟人的接受能力有限，学习气功更不能贪多着急，一次求教，学习一点就够受用很长时间的了。
学习鹤翔庄功法，从最基本的行为开始，让我有了巨大的改变。曾经的我，站也站不直，走路弯着腰，吃饭爱贪多，睡觉总爱迟，真是很多毛病。学习了鹤翔庄，我就知道了人要站有站相，坐有坐相，做事不能过头，也不能着急，一切要顺应自然，这样气才能顺，才能养的好。鹤翔庄给我的身体带来了很大的改善，心胸开阔了，待人接物也有所提高，可谓获益良多。最让我感激的是，鹤翔庄告诉了我什么才是人生的追求，我应该怎么活着，这是在只会教人才艺和知识的学校里所很难学到的。鹤翔庄给我指出了一条康庄大道，让我不在迷茫，相信也会给我带来智慧和幸福。以后的修炼还会遇到很多挫折，但是我会坚持这个方向，不断前进。
我真诚的感恩赵金香宗师为我们创造的鹤翔庄养生法，我也真诚的感谢那些帮助过我的老师，我的姑父、陶老师、丁老师等等。他们都通过亲身实践，练好了功法，健康了身体，无私地为弘扬混元文化、为帮助更多的人做出了贡献。他们都为我树立了现实生活中实实在在的学习榜样，让我永远追随。祝愿我们的混元文化能够繁荣发展，让更多的人受益，更多的人健康。
