女人的一生，不同时期经营着不同故事，不同的时候扮演着不同的角色，过了青春四射的年龄，到了结婚生子的时候，怀孕这个漫长的过程中，痛苦并快乐着，如人饮水，冷暖自知。
初为人母的心情有点欣喜、有点激动，更多的是幸福！古人云：女子本弱，为母则刚。是指女人的身体柔弱，但当她有了孩子以后，因为天性的母爱。常常会发挥出令人难以想象的意志力。
对此，我深有体会，我也是一个身怀五个月的准妈妈哦，孕期这一路走来，真的是累并快乐着，特别是当宝宝胎动的时候，你能真真切切感受到他和你同呼吸共命运。
我们母体作为宝宝身体营养的供给来源，我们吃什么？怎么吃？都深深地影响宝宝的吸收，从而影响宝宝的健康。我们都知道一些事物不能吃，比如烧烤、榨菜、冷饮等等，但是你知道吃些什么能呵护腹中的胎儿健康成长吗？接下来跟着我来扒一扒哪些对宝宝有益的食物吧。
好吃的苹果，肯定让宝妈不再觉得吃苹果是一件任务，而是享受。现代医学研究认为孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育哦。
梨对孕妇是有很多好处的，香梨当中的汁水很丰富，因此其能够帮助改善喉部不适的情况。香梨当中的维生素含量也非常丰富，其能够使得人体的细胞处于一种非常健康的状态。而且香梨当中的钙含量也很丰富，其能够起到一定的净化器官以及储存钙质的效果。
葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。
下面这些水果，千万别吃
一：桂圆
桂圆以其滋补气血，益心补脾而被人们称为滋补良药，但对于孕妈妈，特别是对孕早期孕妈妈来说，却是一种“禁果”。孕妈妈受孕后，阴虚内火旺，而桂圆则是凡具有阴虚内热的人都不宜食用。准妈常吃桂圆，日久则伤阴，出现热象，引起腹痛，“见红”等流产症状，甚至引起流产或早产。
二：杏
俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这句话并非空穴来风。中医认为，杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发。一次食杏过多，还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾，生口疮，还可能引起拉肚子。若孕妈妈过食还极易长疮生疖。对于孕妈妈来说杏子味酸性大热，且有滑胎作用，孕妈妈则需要谨慎食用。
三：荔枝
荔枝属性温燥，准妈阴虚火旺，最好少吃。如果孕妈妈吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝，有可能引起低血糖。荔枝含丰富的糖分，妊娠糖尿病患者禁止应用。专家提醒孕妈妈，最好不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水等也有良好疗效。
四：山楂
山楂具有行气、活血、化瘀、促进子宫收缩等作用，可以用于治疗产后瘀阻腹痛，恶露不尽、痛经或经闭等，但孕妈妈不宜多吃，普通百姓对山楂的这些作用却知之甚少，导致孕妈妈过度吃山楂吃成流产的事屡有发生。
