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关于牙疼的迷之解读
很多人出现牙龈红肿、牙痛等牙齿疾病时，都会自我诊断为「上火」。然后就会用蜂蜜、菊花茶、银耳等食物降火，希望缓解症状。
小编劝你冷静，牙齿疾病吃再多的降火食物都没用！
我们对牙齿都有哪些误区？
误区一：牙龈发炎是上火
牙周炎很严重的口腔疾病，据统计，牙周炎是中国人口腔问题中，最常见的一种疾病，牙周炎的发病率高达70%，相当于10个人中，就有7个有牙周炎。
治疗牙周炎最好的时间，就是在牙龈发炎阶段，通过加强口腔清洁，控制好口腔内的牙菌斑就好。
但是很多人对牙周炎有着很大的误区，每次看到牙龈发红了，就把它当上火来处理。结果，就在拼命降火的过程中，错过了牙周炎的最佳防护时期。
误区二：掉牙是自然规律
对于牙齿，很多人有一个根深蒂固的误区，就是觉得人一老就会掉牙齿，觉得牙齿掉落是自然规律。
牙齿掉落并不是自然规律，而是跟一个人的生活习性有关。
如果不注重口腔卫生的的话，细菌就会在牙槽骨中生长繁殖、破坏毛细血管、降低成骨细胞活性，最终导致牙根变松脱落。
误区三：牙不好，没关系
1、牙不好，可能会得老年痴呆。
2、牙不好，可能会得胃炎、胃癌。
3、牙不好，可能会得心脏病。
误区四：牙齿随便刷刷就好
《中国居民口腔健康指南》曾推荐了 4个容易做到的口腔健康习惯 ：每年进行一次口腔检查、每年洗牙一次、早晚刷牙、使用含氟牙膏。
误区五：保护牙齿得花很多钱
因为看牙不在医保范围内，又加上费用比较高，很多人就有一个误区，觉得想要一口好牙是十分花钱的事情。
其实，牙科专家建议，保护牙齿只要在日常生活中，多花几分钟做好防护，就能花最少的钱，拥有一口好牙齿。
科学刷牙
纠正不良口腔习惯
避免用牙齿咬硬物，比如说咬粗硬物品、咬指甲、咬唇等不良习惯。
除此之外，还要改正用口呼吸的习惯，这会很大程度减少上前牙的牙龈肥大，牙龈炎等症。
多吃粗糙或纤维性食物
定期做口腔健康检查
口腔疾病多为慢性疾病，早期症状不明显，易被忽视。因此，每年都要定期做口腔健康检查，做到早发现早治疗。
一般成人每年查一次，儿童和孕妇每隔半年查一次。
每年洁牙一次
即使每天早晚刷牙，也不可避免牙结石的形成，每年洗一次牙，能减少牙结石的累积，让口腔始终保持清洁。
而且，烟酒会腐蚀牙齿，有这习惯的人，更要注意一定要洗牙哦，这能降低牙周病出现的可能。
来源：惠州口腔医院
