豆苗
豆苗又叫豌豆苗,它的吃法有很多种，很多人喜欢用来煮汤喝，尤其夏天喝豆苗汤，能够清脂刮油，还能清热解毒呢，其实呢，豆苗的吃法很多，味道也很独特，可以做汤，凉拌，热炒等
葛根
葛根在我们的生活中很常见，几乎所有的人都知道它是很有名气的滋补品，无论是男女老少都适合服用，很多人把它当成食疗的佳品，用它炖个汤，跑个茶都是常有的事情，这样养生，保健简单又靠谱，其实除了这样的食疗以外，还可以直接把它当成药物来治病，因为它有着很高的药用价值。
黄栀子
黄栀子还能够帮助身体的血液生成及循环，有效的预防和治疗贫血，使人的脸色更加的红润、有光泽，增加身体的活力。它的药用价值是很强的，我们是可以选择吃栀子来起到养生的作用了，这对我们的健康来说是非常有帮助的！
